どこでも坐禅アプリ「雲堂」

どこでも手軽に坐禅が出来るiOSアプリ「雲堂」。
カテゴリが「ヘルスケア／フィットネス」になってます。笑

本格的にやった事は一度もありませんが、以前から興味もあったので自宅で初挑戦しました。

アプリを起動したら、まずは坐禅の方法が分からないので右下から「VIDEO」の画面を表示して、「ビデオを見る」をタップすると、

YouTubeにアップされている、雲堂アプリを使って行う坐禅の方法が再生されるのでチェック。

ビデオで方法を確認したら、アプリの「TOP」画面をタップして坐禅開始。

坐禅の準備から始まり、ゴーンという鐘の音と共に数分間の坐禅開始。

再び鐘の音が鳴って終了。
下のEARTHをタップすると、このアプリを使って座禅された回数がチェック出来ます。

少し慣れてきたら、設定画面で準備の説明時間を省いたり、坐禅時間を5分〜60分の間で変更可能。

ただ座っているだけと思っていましたが、終わると何とも言えない気分になります。
今度は少し時間を増やしてやってみようと思います。